Скидки на палки для скандинавской ходьбы в г. Казань
Информация обо всех акциях на палки для скандинавской ходьбы на апрель 2024 года
Россия, Республика Татарстан, Казань, Приволжский район, улица Рихарда Зорге, 11Б
Опубликовано: 3 авг 2023
Скандинавская ходьба, она же финская, она же нордическая! ☝🏽
Названий несколько, но суть одна, это ходьба в определенной технике со специальными палками.
Основной плюс — доступность для людей с разным уровнем подготовки, в том числе в период восстановления после травм, и разным возрастным диапазоном.
Такая физическая активность помогает:
1. Проработать мышцы рук и спины. Благодаря широкой амплитуде движений скандинавская ходьба оказывает позитивный эффект на руки, плечи, верхнюю часть груди и мышцы спины.
2. Улучшить осанку. 30-минутная прогулка при правильной технике — отличная тренировка против сутулости после рабочего дня за столом и компьютером.
3. Нормализовать вес. Скандинавская ходьба — одна из разновидностей кардиотренировки циклического характера, где при соблюдении правильной техники задействуется, по разным исследованиям, от 83% до 90% мышц. За счет такого большого объема включенных в работу мышц, которые необходимо обеспечить питанием, энергозатраты увеличиваются примерно на 45% (в зависимости от методики и скорости) по сравнению с обычной ходьбой за ту же продолжительность тренировки. Но результат будет заметен при регулярных занятиях, где продолжительность основной части от 35–40 минут без учета разминки и заминки.
На что обратить внимание при выборе палок?
В зависимости от уровня подготовки, цели занятий, общего состояния здоровья подбираются индивидуальные палки для скандинавской ходьбы.
Основные критерии для выбора:
1. Материал – алюминий, карбон, композит, смешанные. Первый вариант наиболее прочный и устойчивый к различным погодным условиям. Карбоновые палки прослужат не один год, но стоят дороже алюминиевых. Композитный инвентарь один из наиболее дорогих, при этом отличается ультрапрочностью. Наиболее оптимальными по цене и качеству являются смешанные модели с сочетанием разных материалов.
2. Конструкция стержня. Телескопические палки состоят из нескольких секций, которые удобно складываются одна в одну, и можно регулировать их длину. Монолитные модели с фиксированной длиной, но более прочные и надежные. Складные палки выполнены со специальным тросом внутри для быстрого складывания. Такие модели достаточно компактны и легко помещаются в сумку или рюкзак.
В нашем магазине вы сможете подобрать палки для скандинавской ходьбы, подходящие именно вам, по очень приятным ценам, ведь сейчас действует скидка 25% на весь ассортимент палок 😉 velograd.ru/catalog/palki-dlya-skandinavskoy-khodby/
Названий несколько, но суть одна, это ходьба в определенной технике со специальными палками.
Основной плюс — доступность для людей с разным уровнем подготовки, в том числе в период восстановления после травм, и разным возрастным диапазоном.
Такая физическая активность помогает:
1. Проработать мышцы рук и спины. Благодаря широкой амплитуде движений скандинавская ходьба оказывает позитивный эффект на руки, плечи, верхнюю часть груди и мышцы спины.
2. Улучшить осанку. 30-минутная прогулка при правильной технике — отличная тренировка против сутулости после рабочего дня за столом и компьютером.
3. Нормализовать вес. Скандинавская ходьба — одна из разновидностей кардиотренировки циклического характера, где при соблюдении правильной техники задействуется, по разным исследованиям, от 83% до 90% мышц. За счет такого большого объема включенных в работу мышц, которые необходимо обеспечить питанием, энергозатраты увеличиваются примерно на 45% (в зависимости от методики и скорости) по сравнению с обычной ходьбой за ту же продолжительность тренировки. Но результат будет заметен при регулярных занятиях, где продолжительность основной части от 35–40 минут без учета разминки и заминки.
На что обратить внимание при выборе палок?
В зависимости от уровня подготовки, цели занятий, общего состояния здоровья подбираются индивидуальные палки для скандинавской ходьбы.
Основные критерии для выбора:
1. Материал – алюминий, карбон, композит, смешанные. Первый вариант наиболее прочный и устойчивый к различным погодным условиям. Карбоновые палки прослужат не один год, но стоят дороже алюминиевых. Композитный инвентарь один из наиболее дорогих, при этом отличается ультрапрочностью. Наиболее оптимальными по цене и качеству являются смешанные модели с сочетанием разных материалов.
2. Конструкция стержня. Телескопические палки состоят из нескольких секций, которые удобно складываются одна в одну, и можно регулировать их длину. Монолитные модели с фиксированной длиной, но более прочные и надежные. Складные палки выполнены со специальным тросом внутри для быстрого складывания. Такие модели достаточно компактны и легко помещаются в сумку или рюкзак.
В нашем магазине вы сможете подобрать палки для скандинавской ходьбы, подходящие именно вам, по очень приятным ценам, ведь сейчас действует скидка 25% на весь ассортимент палок 😉 velograd.ru/catalog/palki-dlya-skandinavskoy-khodby/
Россия, Республика Татарстан, Казань, Московская улица, 17
Опубликовано: 17 июл 2023
🗣 Этим летом в сети магазинов "Сплав" по всей России пройдёт серия мастер-классов “Функциональная тренировка по скандинавской ходьбе” от проекта Nordic Health.
Врачи-профессионалы, эксперты Nordic Health, расскажут о том, как пройти спортивную реабилитацию, плавно влиться в сезон активных беговых тренировок, повысить выносливость организма и улучшить качество жизни с помощью скандинавской ходьбы.
🚶♀ Опробовать методики скандинавской ходьбы и проверить её действенность можно будет сразу на мастер-классе, ведь мы будем не просто слушать лекцию, а пойдём тренироваться в парк.
📋 Программа мастер-классов:
1. Встреча в магазине, краткий обзор экипировки для outdoor-тренировки от сотрудников компании "Сплав".
2. Вводный инструктаж о скандинавской ходьбе.
3. Разминка со скандинавскими палками, изучение суставных и силовых упражнений.
4. Обучение техники скандинавского шага.
5. Растяжка, дыхательные упражнения, игры со сканди палочками.
6. Ответы на вопросы.
Продолжительность: 65-75 минут.
🔗 Для участия в мастер-классе перейдите по ссылке регистрации и выберите соответствующую дату на странице. Также при регистрации доступна аренда скандинавских палок для активного занятия на мастер-классе.
👉 https://nordic-health.ru
Комфорт на любой тренировке зависит от правильно подобранной экипировки и снаряжения, поэтому мы сделали для вас подборку для занятий скандинавской ходьбой летом:
🔸Скандинавские палки: https://www.splav.ru
🔸Кроссовки: https://www.splav.ru
🔸Удобные и практичные мужские шорты: https://www.splav.ru
🔸Яркие летние женские шорты: https://www.splav.ru
🔸Питьевые фляги: https://www.splav.ru
🔸Поясная сумка для всех необходимых мелочей: https://www.splav.ru
🎁 Также Nordic Health дарит скидку 20% по промокоду SPLAV на первое занятие по скандинавской ходьбе во всех городах России. Ещё больше полезной информации о скандинавской ходьбе - в телеграм-канале Nordic Health - https://t.me
Как проходят сканди-тренировки Nordic health - https://www.youtube.com
😉 Проведи лето активно вместе с Nordic Health и Сплав!
Врачи-профессионалы, эксперты Nordic Health, расскажут о том, как пройти спортивную реабилитацию, плавно влиться в сезон активных беговых тренировок, повысить выносливость организма и улучшить качество жизни с помощью скандинавской ходьбы.
🚶♀ Опробовать методики скандинавской ходьбы и проверить её действенность можно будет сразу на мастер-классе, ведь мы будем не просто слушать лекцию, а пойдём тренироваться в парк.
📋 Программа мастер-классов:
1. Встреча в магазине, краткий обзор экипировки для outdoor-тренировки от сотрудников компании "Сплав".
2. Вводный инструктаж о скандинавской ходьбе.
3. Разминка со скандинавскими палками, изучение суставных и силовых упражнений.
4. Обучение техники скандинавского шага.
5. Растяжка, дыхательные упражнения, игры со сканди палочками.
6. Ответы на вопросы.
Продолжительность: 65-75 минут.
🔗 Для участия в мастер-классе перейдите по ссылке регистрации и выберите соответствующую дату на странице. Также при регистрации доступна аренда скандинавских палок для активного занятия на мастер-классе.
👉 https://nordic-health.ru
Комфорт на любой тренировке зависит от правильно подобранной экипировки и снаряжения, поэтому мы сделали для вас подборку для занятий скандинавской ходьбой летом:
🔸Скандинавские палки: https://www.splav.ru
🔸Кроссовки: https://www.splav.ru
🔸Удобные и практичные мужские шорты: https://www.splav.ru
🔸Яркие летние женские шорты: https://www.splav.ru
🔸Питьевые фляги: https://www.splav.ru
🔸Поясная сумка для всех необходимых мелочей: https://www.splav.ru
🎁 Также Nordic Health дарит скидку 20% по промокоду SPLAV на первое занятие по скандинавской ходьбе во всех городах России. Ещё больше полезной информации о скандинавской ходьбе - в телеграм-канале Nordic Health - https://t.me
Как проходят сканди-тренировки Nordic health - https://www.youtube.com
😉 Проведи лето активно вместе с Nordic Health и Сплав!
Смотрите акции в похожих рубриках